J'ai mal car....

J'ai mal car j'ai une Mauvaise Posture ?

J'ai mal car ma posture est mauvaise il n'y a pas de bonne ou de mauvaise posture

Il n'existe, à ce jour, pas de corrélation entre une posture particulière, et un risque prédictif de survenue de douleurs.

La colonne vertébrale est une structure robuste qui, par son anatomie, peut s'adapter à n'importe quelle position.

J'ai mal car j'ai fait un Faux Mouvement ?

Comme vu précédemment, il n'y a pas de bon ou de mauvais mouvement,

La notion de "faux mouvement" est à prendre avec des pincettes, car généralement, les douleurs apparaissent sur des mouvements de la vie quotidienne qui, habituellement, ne posent pas de problème.

En raison de différents facteurs (contexte d'apparition, efforts réalisés...etc.), le corps met en place une "protection" par l'intermédiaire du système nerveux, qui rend une ou plusieurs zones plus sensibles que d'habitude.

J'ai mal car je manque de muscle ?

Il n'y a pas de preuves qu'un manque de force ou de muscle soit à l'origine de l'apparition de douleurs.

Par exemple, renforcer son dos par des exercices d'abdominaux n'est pas considéré dans la littérature comme une preuve suffisante pour confirmer la relation entre structure musculaire et douleur

J'ai mal car j'ai de l'arthrose ?

Dans la majeure partie des cas, les patient.e.s atteint.e.s d'arthrose sont asymptomatiques (sauf en cas de crises inflammatoires)

D'après les recherches menées sur la corrélation entre douleur et arthrose, la douleur ne semble par être un indicateur de l'état de nos tissus.

Pour traiter l'arthrose, on recommande souvent la pratique d'une activité physique régulière

J'ai mal car j'ai quelque chose de déplacé,ou coincé ?

Si un élément de votre corps était bloqué, comme une vertèbre ou un nerf, cela aurait une incidence sur les fonctions de votre corps, comme des pertes de force musculaire, résultant d'une intervention aux urgences.

La sensation de blocage vient de l'interprétation du cerveau qui considère qu'une menace existe dans notre corps.

L'examen clinique est là pour nous assurer qu'aucune structure ne soit déplacé afin de vous apporter techniques de mobilité et conseils pour diminuer l'intensité des douleurs et améliorer votre fonction.

Mais alors pourquoi on a mal ?

Cela peut résulter des habitudes de vie (sommeil, niveau d'activité, alimentation), d'efforts inhabituels ou répétés sans récupération, ou pas assez de mise en mouvement

En ostéopathie, nous tenons compte des facteurs psycho - sociaux, à savoir certaines pensées, comportements ou croyances, ou bien des éléments liés au contexte professionnel et personnel

Les solutions apportées

L'analyse de vos motifs et la prise en compte de votre contexte de vie nous permettent de mieux comprendre et d'analyser les causes de survenue de vos douleurs

Nous vous proposons donc un protocole de traitement et des conseils visant à optimiser la récupération de votre mobilité, et d'améliorer votre tolérance à la douleur

Ostéo Mouvement

Notre équipe d’ostéopathes accompagne les patients dans la prise en charge des douleurs musculo-squelettiques, des troubles fonctionnels et dans une démarche de prévention visant à optimiser la mobilité et le bien-être global.

L’approche ostéopathique repose sur une analyse globale du corps afin d’identifier les restrictions de mobilité pouvant influencer l’équilibre biomécanique et fonctionnel.

Dans un contexte de santé globale, l’ostéopathie peut s’inscrire en complémentarité avec d’autres interventions thérapeutiques lorsque cela est indiqué. Une consultation précoce peut contribuer à limiter l’installation de schémas compensatoires et favoriser une récupération fonctionnelle optimale.

📅 Prenez rendez-vous dans l’une de nos cliniques Ostéo Mouvement au Québec ou en France pour un suivi adapté à votre réalité.

Prendre rendez vous

Québec - Longueuil

Alessandro Maestroni, Ostéopathe D.O. et massothérapeute

Jolyan Chagnon, finissante en ostéopathie – École ENOSI

1736 boulevard Marie-VictorinLongueuil (QC) J4G 1A5

Téléphone : (438) 809-6776

France

• Yanis Boudjakdji, Ostéopathe D.O.

  Body Gear Center : 49 ter avenue de l’Europe, 95330 Domont

  Cabinet d’Ostéopathie des Buchettes 3 Rue des Buchettes, 95100 Argenteuil

• Cloé Vermeulen, Ostéopathe D.O

  Cabinet d’ostéopathie : Chaumont 11 Rue de Chaumont, 75019 Paris

• Camille Desplanques, Ostéopathe D.O.

  Cabinet Paramédical : Rez-de-chaussée 148 Rue de la Station, 95130 Franconville

Par Alessandro Maestroni, Ostéopathe D.O. et massothérapeute avec la participation de  Yanis Boudjakdji, Ostéopathe D.O. chez Ostéo Mouvement, Jolyan Chagnon, finissante en ostéopathie (ENOSI), Cléo Vermeulen, Ostéopathe D.O. et Camille Desplanque, Ostéopathe D.O.

Consultez-les dans nos cliniques Ostéo Mouvement au Québec (Longueuil) et en France (Domont, Argenteuil, Paris 19e et Franconville).et Paramédical : Rez-de-chaussée, 148 Rue de la Station, 95130 Franconville